Macchie della pelle: i migliori rimedi naturali per attenuarle

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Le macchie cutanee rappresentano uno dei principali segni dell’avanzare dell’età, ma non solo. Non sempre infatti sono dovute solo al trascorrere del tempo, ma possono essere causate anche da altri fattori, le macchie o discromie cutanee non sono altro che la conseguenza di un’eccessiva produzione di melanina (pigmento prodotto dai melanociti che determina il colorito della pelle).

Le zone maggiormente colpite dalla loro comparsa sono: viso, dorso delle mani, petto, spalle e braccia. Andremo ora a vedere quali sono le varie tipologie, da cosa dipendono e quali sono i rimedi naturali più efficaci per contrastarle.

Tipologie di macchie cutanee

Le discromie della pelle più frequenti possono essere distinte in queste tipologie:

Lentigo senili: Macchie molto evidenti a livello delle mani e del viso, si presentano di colore scuro e a forma tondeggiante. Sono causate dai processi d’invecchiamento.
Lentigo solari: Macchie di colore giallo scuro o nocciola che appaiono nel viso e nelle zone maggiormente esposte al sole. Sono la conseguenza infatti di un’eccessiva esposizione alle radiazioni solari.
Melasma e Cloasma: Macchie derivate da sbalzi ormonali. Si manifestano frequentemente in gravidanza, con l'utilizzo della pillola contraccettiva o in menopausa. Anche l'uso di cosmetici o profumi non naturali e di determinati farmaci può provocare tali macchie, così come lo stress (psicosomatico).
Cheratosi: Dobbiamo distinguerne due tipi, Cheratosi seborroica e Cheratosi attinica. La prima si manifesta con macchioline marroni-brunastre solitamente in rilievo. La superficie interessata tende a squamarsi e a formare crosticine untuose inclini a staccarsi e insorgono verso i 50 anni soprattutto nel volto. La seconda è un disturbo causato dall’esposizione solare “accumulata” nel corso degli anni e interessa soprattutto le persone con fototipo 1-2 (carnagioni più chiare). È caratterizzata da macchie in rilievo leggermente grinzose e ruvide al tatto.
Lentiggini: Si tratta di macchie iperpigmentate di colore variabile dal giallo-arancio al marrone scuro, dalla forma rotondeggiante e dalle dimensioni variabili. Si manifestano in genere in età adulta e si modificano poco con l'esposizione solare.
Efelidi: Piccole macchie di colorito bruno-chiaro ocra che si trasmettono geneticamente e compaiono fin dall’infanzia per poi aumentare negli anni e accentuarsi con l’esposizione solare. Si riscontrano più frequentemente in persone con capelli rossi ed occhi azzurri.
Ipercromie post infiammatorie: Macchie più frequenti nei fototipi scuri, possono comparire a seguito di lesioni infiammatorie cutanee come acne, dermatosi infettive, dermatosi pruriginose, punture d’insetto.

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Quali sono le principali cause della comparsa delle macchie?

Una delle principali cause delle macchie della pelle risiede nell’esposizione solare eccessiva e non corretta. Non a caso le zone più colpite sono quelle più esposte al sole. L’abbronzatura infatti non è altro che un meccanismo di difesa che attua l’epidermide per difendersi dai danni dei raggi solari.

Esponendosi ai raggi ultravioletti si crea un aumento di produzione di melanina da parte dei melanociti che viene trasferita agli strati cutanei per difendere il DNA da queste radiazioni pericolose. Tale meccanismo con il passare del tempo può essere alterato, causando un'eccessiva produzione e/o modificazione della melanina, manifestandosi con la formazione delle cosiddette macchie cutanee.

Gli altri fattori che ne determinano la comparsa sono: l’età, gli squilibri ormonali, l’acne, i farmaci fotosensibili, lo smog, il fumo e una scorretta alimentazione.

Trattamenti antimacchia

Rimedi naturali per attenuare le discromie cutanee

Le macchie cutanee possono diventare a volte delle nemiche per la bellezza della nostra pelle. Questi segni antiestetici che colpiscono numerose donne e uomini, con qualche piccolo accorgimento e avendo quotidianamente cura dell’epidermide, possono però essere attenuate.

Esistono fortunatamente diversi rimedi naturali efficaci che vengono in nostro aiuto per contrastarle.

I cosmetici naturali ad azione depigmentante e schiarente costituiscono senza dubbio uno tra i rimedi più efficaci per contrastare le macchie scure della pelle del nostro viso. Ma possiamo ottenere risultati molto soddisfacenti anche da principali decotti, estratti, oli e gel a base di piante, 100% naturali.

Andiamo a vederli insieme:

Gel di Aloe vera: Potente idratante per la pelle che aiuta la rigenerazione, combatte l’acne cronica e contrasta le macchie cutanee grazie all’aloina, una sostanza depigmentante non tossica contenuta al suo interno. Può essere utilizzato sui punti critici, applicato mattina e sera, oppure come impacco nelle zone interessate. Gli inestetismi andranno piano piano a diminuire e in certi casi a sparire completamente.
Uva ursina: Dall’estratto dei suoi semi viene ricavata l’arbutina, glucoside in grado di contrastare la produzione di melanina e quindi di prevenire e curare la formazione delle macchie.
Olio essenziale di Limone: Grazie alle sue proprietà antiossidanti, cura e lenisce le macchie della pelle causate da un’eccessiva e scorretta esposizione al sole. Può essere usato diluito in un altro olio vettore. È importante ricordare che l’olio essenziale di Limone (come tutti gli oli essenziali di agrumi), è fotosensibilizzante. Si consiglia pertanto di non esporsi al sole per almeno 6-8 ore dopo il trattamento.
Olio essenziale di semi di Carota: Dalla profumazione intensa e particolare, questo olio svolge un’azione depigmentante nei confronti delle macchie scure della pelle. Utilizzarlo diluito in un olio vettore e massaggiare il tutto sulla pelle.
Olio essenziale di Sandalo: Questa pianta è molto utilizzata per combattere l’iperpigmentazione, grazie alla sua capacità di ridurre le macchie della pelle causate principalmente dall’acne cronica. Utilizzarlo diluito in un olio vettore e massaggiarlo sulle zone interessate prima di andare a dormire.
Olio di semi di Lampone: Schiarisce le macchie sulla pelle, ha proprietà vaso-costrittrici, antinfiammatorie, anti-ossidanti, cicatrizzanti ed emollienti. Contiene vitamina C ed E, omega 3, omega 6 ed aiuta a proteggere la pelle dai raggi solari. Ideale da aggiungere alle creme o lozioni idratanti.
Olio di Rosa mosqueta: Olio molto pregiato utile non solo per prevenire le rughe ma anche per contrastare le macchie dovute all’acne. Se applicato quotidianamente aiuta infatti a riassorbire le cicatrici, ad appiattirle e schiarirle. Inoltre rinnovando l’epidermide, attenua le macchie del viso dovute all’invecchiamento e all’esposizione al sole.
Decotto di Genziana: Il decotto di radice di Genziana è un ottimo rimedio per schiarire le macchie della pelle e le lentiggini. Basterà far bollire 2 grammi di radice secca in 250 ml d’acqua per un minuto e far raffreddare. Una volta freddo, filtrare e applicare il decotto sulla pelle facendo un impacco per 15-20 minuti e infine risciacquare.
Infuso di Camomilla: Nota per le sue proprietà calmanti, un infuso a base di Camomilla svolge anche un’azione illuminante e schiarente sulla pelle. Applicarla come impacco nelle zone interessate con dei dischetti di cotone.

A questi trattamenti è bene abbinare almeno due volte a settimana uno scrub esfoliante naturale o un trattamento con appositi macchinari a ultrasuoni, con vibrazioni ad alta frequenza, che andranno a rigenerare l’epidermide, eliminando le impurità del viso e le cellule morte, donando così luminosità alla pelle.

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Alimentazione per contrastare le macchie cutanee

Alimentazione per contrastare le macchie cutanee

Alimentazione per evitare e contrastare il formarsi di macchie della pelle

Anche il cibo influisce tantissimo sulle condizioni della nostra pelle. Possiamo trovare infatti un grande aiuto in certi alimenti che se assunti regolarmente, sono dei veri e propri rimedi naturali contro le anestetiche macchie cutanee.

Una buona e bilanciata dieta quotidiana, fatta di sane abitudini, abbinata ai trattamenti antimacchia che abbiamo sopra elencato è l’ideale per avere ottimi risultati.

Le cose fondamentali da sapere sono le seguenti:

Mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno anche sotto forma di centrifughe o estratti
Prediligere proteine vegetali
Scegliere come carboidrati cereali integrali (riso, farro, avena, miglio, grano saraceno)
Inserire nella dieta quotidiana piccole dosi di frutta secca e semi (noci, mandorle, nocciole, semi di girasole, zucca, lino, sesamo, ecc.). Ricchi di vitamina E sono dei veri e propri alleati per contrastare le macchie scure della pelle

Il nemico numero uno per le macchie ma anche per un elevato numero di problemi, è invece l'alto consumo di zuccheri sia raffinati che semplici.

Per quanto riguarda l'insorgenza delle macchie gli zuccheri in eccesso nel nostro organismo, si raggruppano e si spostano verso la superficie del corpo per essere eliminati. Durante questo processo stimolano la produzione di melanina avendo come risultato il formarsi di macchie scure sull’epidermide.

Altri alimenti da evitare sono farine e sale raffinato, carne e derivati, prodotti in scatola ricchi di conservanti, alcolici e latticini ricchi di farmaci, estrogeni e acidificanti.